Olá, boa noite!!!!!
Depois de tanto tempo abandonado, vou colocar meu blog de emagrecimento para funcionar, apesar que neste tempo em que não postei nada acabei emagrecendo, meu ultimo peso alcançado foi de 98,900 kg, exatamente quase três dígitos, muitos problemas emocionais, falta de amor próprio, e etc..., tempos difíceis, acho que a benção maior de 2013 foram os 18 quilos eliminados.
Pois é, 18 quilos eliminados, hoje estou com 81 quilos pra glória de Deus, só o Senhor pra me ajudar nesta tarefa.
Como essa proeza aconteceu, através de reeducação alimentar (não existe magica), a primeira coisa que cortei da minha alimentação foi o refrigerante, depois o açúcar branco (atualmente uso adoçante), claro que quando estou em algum lugar que não é possível usar adoçante bebo o que tem, e a fritura quase que eliminei, amo bisteca. Mas as mudanças foram significativas tanto que, foram embora até o mês de outubro 2013 os 18 quilos (adeus não voltem nunca mais), e com o controle da reeducação no final de ano não aumentei uma grama se quer, ufa!!!!!!
Agora lá vamos nos recomeçar, hoje dei inicio a uma dieta de 1.200 para eliminar mais 6 quilos, próxima meta 75 kg e caminhado para 65 kg que é a meta final, com estas metas fica mais fácil e não parece ser tão distante o objetivo.
Logo colocarei as fotos para vcs verem a diferença e postarei mais informações me aguardem!!!!!!!
sexta-feira, 10 de janeiro de 2014
Depois de longo e tenebroso inverno
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